Дрожу, зато фасон держу

Прибалтийская погода непостоянна. Весна - ветреная и с постоянными перепадами температуры пора. Однако прекрасной половине человечества даже сырость и слякоть не преграда чтобы идти в ногу со временем. Повинуясь ее капризам, мало кто задумывается о здоровье, жертвуя им во имя красоты. Впрочем, кое-кто даже при сухой и теплой погоде готов надеть валенки и открыть зонт.

Мы решили положить конец как излишней мнительности, так и опасной для здоровья безалаберности в вопросах одежды, и выяснить, с какой деталью зимнего гардероба лучше не расставаться, а какую можно и не доставать из шкафа.

Итак, почему же вообще нужно бояться холодов?

При переохлаждении резко понижается иммуноспособность организма. Это значит, что, замерзнув, человек рискует заболеть вирусной инфекцией, потому что в этот момент организм не способен противостоять ни инфекционным бактериям, таящимся внутри него, ни внешним вирусам. Кстати, аналогично организм реагирует и на жару. Конечно, если человек полностью здоров, то ни жара, ни холод на него никак не повлияют. Но на самом деле все люди, независимо от возраста, являются носителями каких-либо бактерий, которые в благоприятных для их размножения условиях, т. е. при переохлаждении или перегреве организма, активизируются и дают осложнение на один или несколько органов. В большинстве случаев это те органы, которые подвергаются переохлаждению.

Обязательно ли покрывать голову?

Вообще, носить шапку или нет - это личное дело каждого. Человек не может заболеть только оттого, что ходит зимой с непокрытой головой. Зато тем, кто желает сохранить здоровыми волосы, лучше прятать их полностью под головным убором. Когда человек находится на холоде больше одного часа без шапки, приток крови к корням волос замедляется, что может привести к облысению. А сами волосы становятся сухими и ломкими от холода. У тех, кто привык щеголять волосами в мороз, волосы начнут сечься и выпадать. Стоит упомянуть, что если организм ослаблен какой-либо внутренней инфекцией, то человеку действительно следует покрывать голову, ибо в его случае это только усугубит положение. Если голова замерзла и болит, то, зайдя в теплое помещение, следует помассировать  ее кожу легкими круговыми движениями, чтобы восстановилось нормальное кровообращение.

Бытует мнение, что если ходить в морозную и ветреную погоду без шапки, можно серьезно застудить голову и заболеть менингитом. Но на самом деле менингит - это воспаление оболочки головного мозга, вызываемое инфекцией: энцефалитной от укуса клеща или туберкулезной. Менингит может возникнуть разве что от длительного контакта с холодной поверхностью. Так, не стоит надолго прислоняться непокрытой головой к замерзшему стеклу в общественном транспорте.

Когда в моде декольте...

Даже среди «рабынь моды» редко можно встретить такую, которая бы «блистала» чуть прикрытой грудью в мороз. И это правильно, так как молочные железы очень важно беречь, а особенно кормящим матерям и беременным женщинам.

Шею от холода защищают далеко не все, хотя ее переохлаждение опасно для верхних и нижних дыхательных путей, поскольку приводит к воспалению слизистой бронхов и заболеванию бронхитом. При простуде после переохлаждения обостряется острая вирусная инфекция, признаками которой могут быть боли в горле, сопровождаемые насморком и головной болью. Следует прикрывать от сквозняков и область шейных позвонков, которые могут спровоцировать возникновение спондилеза. Спондилез - это патология позвонков, их негативные изменения, которые могут вызвать головную боль, ощущения мерзлости в затылке, боль в спине и нарушения осанки.

Итак, зимой, выходя на улицу, не следует забывать повязывать на любимую шею теплый шарф или надевать джемпер с воротником-гольф - в нынешнем сезоне очень актуально.

Коротенькие куртки, высокие топы, брюки с заниженной талией - такая одежда подчеркивает красивую фигуру, но оставляет незащищенной поясницу, именно то место, которое всегда нужно беречь от холода и сквозняков дабы избежать  заболевания спондилезом и миальгией. Миальгия - это болезнь мышц спины, которая проявляется и обостряется в результате переохлаждения. Переохлажденные мышцы сильно сокращаются и как бы застывают, вызывая при движении это вызывает острую боль в области позвоночника и в боках. Многие  ошибочно полагают, что это болят почки, и принимают обезболивающие препараты, чем, естественно, болезнь не вылечить. В этом случае нужно помассировать поясницу, укутать ее и не медля обратиться к врачу.

Давай согреем ручки

Часто люди, преимущественно мужчины, оставляют без внимания свои руки - не носят перчаток или варежек. А ведь руки - это визитная карточка при знакомстве. Очень важно зимой держать их в тепле, потому что кожа высыхает и покрывается трещинами, иногда глубокими и кровоточащими. Тогда нужно часто смазывать руки питательными кремами и варежками не пренебрегать. В запущенных случаях простой крем не поможет, нужно использовать лечебную мазь.

Справедливо ли выражение «все болезни приходят через ноги»?

Отчасти да. Замерзшие ноги - это прямой путь к обострению инфекции в мочевыводящих путях, заболеванию мочевого пузыря, яичников и почек. Ну а наиболее распространенное последствие промоченных ступней - простуда.

Елена Кривошеева

	Дополнительно:
	Версия для печати Послать другу